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怀孕后,这几样海产品孕妈还是 孕期这3种状况一个都没出现!

看点1:怀孕后,这几样海产品孕妈还是少吃,对胎儿的伤害不是一点点

标签: 营养 便秘 DHA 健康 维生素

有些人说怀孕之后不能吃海鲜,海鲜定义的范围这么大,也并不是全部不能吃。有些虾和鱼富含丰富的钙质和DHA,对胎宝宝的骨骼发育和大脑发育都有帮助,孕期饮食的忌讳其实也没那么多,但是还是那句话“适当就好”,对于准妈妈来说,有的水产品还是吃不得。

怀孕后,这几样海产品孕妈还是少吃,对胎儿的伤害不是一点点

1.各种螺

螺肉虽然含有丰富的维生素A、蛋白质等各种营养元素,但是胃肠不容易消化,容易引起腹泻等胃肠问题,而且螺里面携带的寄生虫和病菌也会比较多,不太放心准妈妈吃这类食物,要是没有处理干净的螺,更是让人瑟瑟发抖,比如说田螺、海螺等,对于香螺,准妈妈也是要少吃,虽然营养全面,但是太寒,多吃不得,最害怕的还是寄生虫和病菌。

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2.小龙虾

说到小龙虾,有的准妈妈就开始流口水了。小龙虾的养殖环境比较复杂,虾肉的卫生问题没办法得到保证,也是害怕感染寄生虫和病菌,引起腹泻等胃肠问题。而且一般小龙虾都是以辛辣为主,吃太辣容易导致准妈妈上火,加重孕期便秘的情况,对胎宝宝的健康也不好。

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3.甲鱼

简单的说,甲鱼就是太补了,补过头了!准妈妈不要吃!甲鱼有滋阴益肾的效果,益气,活血,通络,改善血液循环,但是甲鱼会导致胚胎发育异常甚至是流产,所以准妈妈最好还是不要吃。

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4.螃蟹

坊间都流传着吃螃蟹容易导致流产的说法,但是没有研究表明说准妈妈吃螃蟹就会流产,准妈妈也不会看到鼓励准妈妈吃螃蟹对胎宝宝好之类的孕期知识。螃蟹虽然蛋白质含量高,但是属于凉性,每一个准妈妈的体质都不一样,对于螃蟹这类食物还是要慎吃,吃多了容易腹泻。

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萌宝有话说

准妈妈的孕期饮食也不用被“这也不能吃,那也不能吃”局限住,只要注意一下饮食的一些小细节就好了,每一个准妈妈的身体素质都不一样,饮食习惯都不一样,准妈妈要根据自己的实际情况,多了解一些孕期的饮食知识,也可以咨询一下医生,该补充什么营养,照顾好自己照顾好胎宝宝。(图片来源网络)

看点2:孕期这3种状况一个都没出现!恭喜你,你已成为孕妈最羡慕的人!