您好,欢迎来到孕美人!
加入收藏 设为首页 网站地图

【育婴知识】想要宝宝更聪明?孕期胎教要注意这些

标签: 怀孕 胎教 营养 新生儿 健康

【育婴知识】想要宝宝更聪明?孕期胎教要注意这些

胎教,顾名思义,是对腹中胎儿的教育。

小编以为,除了基因无法改变之外,确保按时产检和充足的孕期营养、适当的孕期运动也就基本足够了。这些方面,我们之前也推送不少相关文章,大家可以回顾历史消息点击查看哦~

但是,为让自家的「宝贝」健康成长,「不要输在起跑线上」,很多爸妈从怀孕期间就开始进行胎教了:摸摸肚子、讲讲故事、听听音乐、数数算术……

那么……

胎教真的能让孩子变聪明吗?

在回答这一问题之前,不妨让我们先看看流行的「胎教益处」。

1. 开发胎儿的大脑?

没有根据。

提倡胎教的人常常说「胎儿大脑的潜力是无穷的」。

他们认为给胎儿进行音乐、触摸、光照刺激能使宝宝的神经元突触增多,让宝宝更聪明。

但事实上,胎教对胎儿大脑发育是否有帮助,究竟有多大的帮助,目前是没有直接证据证明,孕妇对胎儿的任何刺激能够有效「促进大脑神经元发育」,更别说提高宝宝的智力了。

2. 让胎儿提前学习知识和技能?

并非如此。

提倡胎教的人,尤其是提倡直接胎教的人,要求孕妇在孕期学习具体的数学、外语、音乐等课程,并认为这能帮助胎儿出生后学习相关领域。

事实上,心理学研究已经发现婴儿的发育是有「关键期」的。

所谓关键期,是指个体在某些阶段会呈爆发式地习得某些知识或技能。但是,目前为止,还没有一个关键期是能追溯到胎儿期的。

3. 莫扎特音乐能让宝宝更聪明?

没有证据。

在众多胎教理论中,流传最广的算是「莫扎特效应」了。商家宣传莫扎特的音乐非常适合胎教和幼儿,甚至能让宝宝更聪明。

但其实,美国权威的神经脑科学家约翰 · 梅迪纳在 2014 年指出:

尚无任何科学证据表明莫扎特音乐能促进胎儿大脑发育,甚至找不到任何相关效果检测的双盲随机试验,更没有任何有力证据能说明胎教课程可以持久地提高孩子的智力水平。

这位著名学者认为,子宫最大的好处是避免了各种刺激——黑暗、湿润、温暖、坚固、安静的环境为胎儿早期大脑发展提供了最佳环境。最后,他对孕期胎教的建议是:请保持安静,宝宝正在发育。

如此看来,并无证据表明,胎教能让孩子变得更聪明!

胎教各有不同

按照胎教的对象来看,又可分为「直接胎教」「间接胎教」两种。

尽管直接胎教和间接胎教都会涉及运动、语言、音乐和视觉四方面,但又存在显著不同。例如:

胎教,其实「教」的是孕妈妈

然而,不少妈妈可能会有异议:「进行胎教后,孩子似乎真的比同龄人更聪明呢」。这是为什么呢?

其实,这是因为表面上对宝宝的胎教,其实影响的是孕妈妈的身心状态。

国内外不少研究都指出,胎教并非直接作用于胎儿,而是通过对孕妇的情绪和精神状态的改变,影响体内激素和有关神经介质的分泌,从而间接地影响到胎儿的大脑发育。

这才是胎教有作用的真正原因:

妈妈开心了,宝宝也就长得更好。

靠谱的胎教方法

1

情绪胎教

在整个孕期,准妈妈保持一个平稳、愉悦的情绪对于胎儿的发育都是有十分积极的作用。

这个胎教方法就是通过对孕妇的情绪进行调节,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。

准妈妈可以做:

培养自己的兴趣爱好,做自己喜欢的事,多接触美好的事物,尽量保持一个高兴的心情;适当做做瑜伽也能使心情平静。

准爸爸可以做:

① 尽心做好老婆的后勤部长;

② 丰富准妈妈的日常生活情趣;

③ 用自己的体贴缓解准妈妈孕期的身体上及心理上的妊娠反应;

④ 多抽时间陪陪准妈妈。

2

音乐胎教

国外专家经研究发现,胎儿在3~4个月时便开始有了听觉能力,6个月时听觉能力已发育到相当完备的程度,不仅能听到母亲的心跳、声音,对外界发出的各种声音、音乐都会有一定反应。

准妈妈可以做:

选择宁静、优美、让人放松的音乐,在欣赏的同时,进行冥想放松,想象自己和宝宝在一起的美好画面。

不过音乐胎教也需有度,感觉厌倦、烦躁时,就不要强迫自己再听下去了。音乐播放的声音也不要太大,以免刺激胎儿。

3

对话胎教

经常与胎宝宝对话不仅可以让准爸妈与宝宝的关系更亲密,而且对胎儿的听觉神经系统及其大脑的发育是非常好的。

虽然胎儿听不懂说话的内容,但是胎儿能够通过听觉来感受外界的声音和语调,感受来自粑粑麻麻的呼唤。

准爸妈可以做:

▪ 准爸妈可以在早上起床后跟宝宝打打招呼、不时地把看到的东西说给宝宝听等。

▪ 给宝宝讲讲故事,或者自己在看书的时候小声读出来给宝宝听等。(这样还能锻炼自己在宝贝出生后给他讲故事的能力哟,要知道,好多宝爸宝妈对讲故事可是很头疼呢~)

4

抚摸胎教

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸准妈妈的腹部,使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。

抚摸胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法,宜在孕中期进行。

准妈妈可以做:

▪ 孕妈妈首先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下,从右向左轻轻地抚摸胎儿。

一般起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机,应避免在饱食后进行。每天可进3次,每次约5分钟。

在进行抚摸胎教时,抚摩及按压时动作一定要轻柔,以免用力过度引起意外。

▪ 如果有不良分娩史,如流产、早产、产前出血等,则不宜使用抚摸胎教。

5

运动胎教

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼,如散步、游泳、瑜伽、孕妇操等帮助胎儿活动,以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。

并且适当的运动还有利于准妈妈正常妊娠及顺利分娩,减少生产时会阴肌肉受损的问题。所以,这是一种对妈妈和胎宝宝都非常有利的胎教方式。

过度胎教不可取

凡事不可过度。在秉持「胎教有用」的理念下,不少准爸妈认为只要多做胎教、用力胎教,就能让孩子变得更聪明。殊不知,过度的胎教反而会引发一系列问题。

1. 过强刺激影响胎儿健康

在音乐胎教方面,研究表明,胎儿所听的音乐强度一般不宜超过 60 分贝(大概是正常交谈的音量),音乐频率不应超过 2 000 赫兹。

2. 过久刺激影响胎儿发育

有的胎教要求孕妇随时随地都抚摸肚子、对胎儿说话,长时间聆听音乐。这种长时间的刺激其实反而对胎儿大脑发育有害。

已出生的新生儿尚且有 70% 的时间在睡觉,更别提胎儿所需要的睡眠时间。实际上,睡眠对胎儿来说,是一种大脑、身体和心理发育的积极过程。而过久的胎教刺激,打乱了胎儿正常的生产发育规律,更可能造成危害。

从脑神经科学的角度来说,让胎儿获得充足的休息和正常环境中的运动、声音和光线刺激已经足够,过度的刺激反而损害胎儿的发育。

从医学的角度来说,只要妈妈身心状况俱佳,胎儿就能发育得好。

-END-

【以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容】

你对「胎教」有什么看法?你觉得「胎教」对你或宝宝有帮助吗?写在留言区,跟大家交流一下吧~