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你知道备孕及孕期补充叶酸的好 二胎抉择,献给正在“纠结”二

看点1:你知道备孕及孕期补充叶酸的好处吗?

标签: 维生素 女性 叶酸 备孕 怀孕

你知道备孕及孕期补充叶酸的好处吗?

叶酸

叶酸是一种水溶性的B族维生素。人体自身不能合成叶酸,需要从外界摄取,摄取的主要途径是进食富含叶酸的食物或叶酸制剂。因为食物中的叶酸在遇酸、热、加工等容易破坏,而且吸收、利用率低,同时孕妇由于生理发生一系列变化,需求量变大,所以容易发生叶酸缺乏。

叶酸缺乏有可能导致胚胎停育、胎儿神经管畸形(包括脊柱裂和无脑儿)、先天性心脏病、唇腭裂、早产等疾病。预防神经管畸形的关键时期是孕前期和孕早期,所以准备怀孕的女性要在怀孕前三个月开始补充叶酸。

你知道备孕及孕期补充叶酸的好处吗?

如何补充叶酸呢

我国现推荐备孕女性每日补充0.4mg叶酸制剂。叶酸水平因年龄、季节、饮食有一定的差异。可进行叶酸检测,并根据个人叶酸水平决定补充叶酸的量及补充叶酸的持续时间。

你知道备孕及孕期补充叶酸的好处吗?

看点2:二胎抉择,献给正在“纠结”二胎的妈妈们!

今天,天阴沉沉的,多少有点凉意。早上一睁眼,看见贴在我左膀右臂的的两个小妞,我的心里,实实在在的。

我一直努力试图将“阳阳妈妈育儿经”做成一个有血有肉,有情感的、公众号。如果你一直跟随“阳阳妈妈育儿经”的脚步,你应该能够感觉到,我一直努力传达的信息,是“成为乐观的妈妈”。无论疾病和痛苦,既然选择成为一名母亲,那么,真心希望,我们在育儿道路上是“快乐前进”的。妈妈的心,真的很重要。

在这样的天气里,说说我自己的事儿。

二胎抉择,献给正在“纠结”二胎的妈妈们!

阳阳是二胎,如果您一直跟随我公众号的脚步,想必早已知道。

在二胎并不普遍的中国,选择阳阳,对于一个当时,也是目前工作在一家大医院的阳妈来说,是个巨大的挑战。

说一下阳妈阳爸的身世。阳妈,也就是我,中国第一代独生子女,因为父母响应国家政策,选择了晚婚晚育,于是,在阳妈而立之年,阳姥姥姥爷,已经逼近“古来稀”了。

阳爸,非独生子女,非“公家人”。所以,在2013年11月之前的中国北京,如果选择二胎,除了缴纳“社会抚养费”之外,对阳爸别无其他任何影响,可是,对于阳妈来说,影响是摧残性的。摧残性的结果是,阳妈寒窗苦读21年所获得的“珍贵工作”,就要和阳妈说拜拜了。事业单位那叫一个狠,如果有子又再孕,单位负责计生的干部就会很及时的介入你的生活,然后引导你走向一条family-plan的路。

否则,不是单位需要你,而是你需要单位这样的话,就会随口而出。在阳妈发现自己意外怀孕后,阳爸,阳奶奶,异口同声,选择要这个孩子。可是阳妈面临的压力,是何等人能够体会的,相信除了像阳妈一样处境的麻麻们,其他人,根本无法理解。

我,新时代独立女性一枚,事业正处于起步期。我,是独生子女,上有古稀父母,下有3岁小儿。阳妈,犹豫了,阳妈真不是拖泥带水的人,可是阳妈真的犹豫了,而且开始恐惧,焦虑,崩溃。阳爸不善言谈,平时也不会安慰和开导阳妈,所以,在这段时间里,阳妈是异常痛苦的。人,最痛苦的,不是肢体的残疾,而是内心的苦痛和无助。

当时,阳妈感觉是被阳爸和阳奶奶逼到了绝境,但是,这些都还是外因,关键是,被阳阳逼到绝境,毕竟如果我不打算要阳阳,别人说的一切都是无济于事的。

记得,第一次去做B超,没有看到阳阳的存在,当时,我的心情是异常复杂的,心里希望根本看不见胎囊,希望胎停育,宝宝自己结束妊娠。可是,真的当医生说没有看到胎囊时,我心里,却流露不出来半点喜悦,为什么,为什么没有看到胎囊,月经记错了,宝宝胎停了?产科医生说,1周后再来复查。

再等一周,我当时是算日子的,什么时候是做“药流”的最后期限,什么时候是做“人流”的最后期限,这个我是相当清楚的。胎儿很小的时候可以做“药流”,“药流”相对损伤小很多,胎儿大了,就只能做“人流”,再大,就得引产了,那就相当于又生了一次孩子,所以我得掐指算。

鬼使神差,我又等了一周,现在想想,我当时是真舍不得不要这个孩子。后来的一次B超,发现了阳阳的存在,她存在的非常好。因为我第一胎是剖宫产,如果再次妊娠,胚胎着床落在子宫前壁的刀口之上,这个宝宝就保不住了,因为如果继续妊娠,会给妈妈的生命带来巨大威胁。可是,阳阳选择了子宫后壁安家,而且,安得非常安稳。

我曾经问过一位尼泊尔好友:你们信god,在你有困难时,god会帮你吗?她笃定的说:会的。我再问:如果只有你一个人呢,没有帮手呢?她再次笃定回答:god派“你”来帮助“你自己”。这句话,我记忆极为深刻。当时的我,突然意识到,能帮助我的人,只有我自己。一旦做了决定,就不后悔了,自己必须为自己负责。

想通了这些,我释怀了,从那一刻起,无论前途多么未卜,我也释怀了,我不再焦虑,不再恐惧,因为我决定要阳阳了。无论后果如何,失业,算个@,姐从头再来。还是那句听起来似乎是“废话”的话:上帝既然为我关一扇门,必定会为我再开一扇窗。姐自己干,一定会干的更好。

从那一刻开始,我真的快乐起来了,因为光脚的不怕脱鞋的,连最不能接受的结果,我都能接受了,我还能接受不了什么?从那一刻起,我开始享受再次当妈妈的快乐,只要有空就和阳阳聊天,给阳阳唱歌,我的心里总是暖暖的。

很幸运的是,单独二胎政策的及时出现承认了阳阳的“合法性”。虽然获得了“后生”,但是我毕竟是经历了“置死地”的过程。这件事情,让我人生得到了一次极其强有力的历练,这个历练,让我更加的勇敢,坚强,乐观、自立。

当我决定选择孩子生命的那一刻起,我就不再是曾经胆小怕事,唯唯诺诺的我,因为我,肩负着他们的生命,他们的生活。不管今后怎样,现在的我,就是他们的天,他们的地。母爱的伟大就在于,妈妈能够不惜一切,为孩子付出,这种付出是无私的,是任何感情所不能替代的。不为别的,只因,我,是他们的妈妈。

这篇文章,是我的真情流露,虽然琐碎,但是只有过来人,才能体会。