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天使育儿指南:婴幼儿需要补充“鱼肝油”吗?

看点1:天使育儿指南:婴幼儿需要补充“鱼肝油”吗?

标签: 维生素 奶粉 营养 DHA 健康

天使育儿指南:婴幼儿需要补充“鱼肝油”吗?

抚养小宝宝的家庭,应该对“鱼肝油”不陌生。有的说法认为鱼肝油可以为孩子提供营养素,对成长发育很有利,又有些说法认为,鱼肝油可能是药品,会给孩子带来伤害。究竟能不能给宝宝食用鱼肝油?服用后会影响健康吗?

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,是一种黄色、略有腥味的油脂,其主要成分是维生素A和维生素D,可预防佝偻病、夜盲症等疾病。但市场上售卖的鱼肝油种类较多,多会添加其它成分,制成各种不同的产品。为此,给家长提几点意见。

一、认清再购买

如果家长想给宝宝补充鱼肝油,之前应先细致了解其具体成分。市面上的鱼肝油有很多种类,如纯维生素D、维生素AD合剂、纯DHA或含有DHA、维生素D+DHA等等,家长在购买的时候一定要看清楚它们的种类和其中的成分。

二、确定孩子是否需要

在给孩子补充之前,首先应明确孩子需要哪种营养素。由于新生宝宝接受光照很少,且母乳和配方奶粉中的维生素D含量较少,不能满足孩子成长发育需求,为防止并发佝偻病以及其它疾病,需要额外补充维生素D。

一般来说,6个月以内的宝宝,如果是纯母乳喂养,每天应补充400IU维生素D,其它补充剂都没有必要添加,均衡喂养即可。除非医生查明,孩子缺乏某种元素,再按医嘱个体化补充;若6个月以内的宝宝,母乳不足,还添加了配方奶粉,则应咨询医生,根据孩子的体质和发育情况,补充适当剂量的维生素D;6个月以后的宝宝,要及时添加辅食,食物中含有维生素D和其它营养素,且孩子户外活动的机会增加,因此再无需添加其它补充剂。

北京天使儿童医院提示:所以,如果宝宝需要补充维生素D,在没有纯维生素D的情况下,可以给孩子补充适当剂量的,维生素D含量丰富的鱼肝油,等宝宝添加辅食之后,要及时停掉鱼肝油。此外,再次提醒家长,购买鱼肝油之前一定要看清其成分。一般来说,成长发育正常的孩子,无需额外补充维生素A型鱼肝油。

看点2: