您好,欢迎来到孕美人!
加入收藏 设为首页 网站地图

宝宝一放下就醒?关于婴儿睡眠的3个困扰,新手妈妈要知道

看点1:宝宝一放下就醒?关于婴儿睡眠的3个困扰,新手妈妈要知道

标签: 奶粉 新生儿

宝宝一放下就醒?关于婴儿睡眠的3个困扰,新手妈妈要知道

|秘籍君

对于新手妈妈来说,最大的挑战就是应对自家的“睡渣宝宝”,渣到什么程度呢?一晚上要醒将近10次,还没刚闭起眼睛,宝宝就哭了。好不容易把宝宝哄睡,腰刚刚弯下去,还没来得及放到床上,小家伙又惊醒了。长期下来,真的是让新手妈妈心力交瘁。

其实,频繁的夜醒,睡眠质量不佳,不仅对妈妈的工作和生活有影响,同时对宝宝自身的生长发育也不利。关于婴儿睡眠的3个困扰,新手妈妈一定要提前了解。

一、昼夜不分

对于婴儿来说,尤其是新生儿,在生命最初的日子里,他们的身体节奏,比如吃奶、睡觉、排便都是没有规律可言的。大部分婴儿接连几个月夜里都无法连续睡4小时以上,通常睡1-2小时就会醒来,妈妈们只能引导宝宝慢慢建立昼夜意识。

比如,到了晚上光线要调暗,说话要轻,营造睡眠氛围。白天的时候让宝宝保持活动量,接受日光照射。

二、放下就醒

很多妈妈反映自家的宝宝,睡觉总是睡不实,抱着能睡但是一放下就立马醒过来,非常敏感。宝宝没睡熟,自己又急着做其它事情时,真是让人上火着急。

婴儿由于安全感未完全建立,因此对外界环境的变化是非常敏感的。妈妈们要尽量在宝宝还没有彻底睡着的时候就把他放在床上。避免宝宝是晃着入睡的,醒来时却发现自己孤单的躺在床上,要注意保持中途醒来时的环境和入睡时是一样的。

三、夜奶困扰

无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养,夜奶几乎是每个妈妈逃不掉的魔咒。宝宝频繁夜奶,会让妈妈们非常疲惫,还会影响婴儿生长发育

妈妈们要培养宝宝定点吃奶的习惯。首先要判断宝宝是真的饿了,还是安慰性的需求。如果宝宝每次自主醒来时的喝奶量都相同,说明是饿了,找到宝宝的喝奶规律即可。如果宝宝的喝奶量很少,就要逐渐拖延夜间喂奶的时间。(小月龄的宝宝夜奶可以满足其心理需求,不建议戒夜奶。)

#你家宝宝多大时能睡整觉?#

-----------------------

孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?

如果你有这些育儿困惑,

请关注微信公众号:【育儿须知】。做心里“有底”的妈妈!

看点2: