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产妇能吃西瓜吗

标签: 产后 月子 产妇吃什么好
西瓜作为消暑解渴的圣品,一直是不少人心中的挚爱。除此之外,中医称西瓜为“西瓜翠衣”,西瓜皮研磨后外用可治疗口疮,还能开胃生津,西瓜真是全身都是宝。然而,西瓜不是每个人都可随意吃的,要讲究科学的吃法。或是在某些情况下,最好不要吃。 那么,产妇能吃西瓜吗?
产妇能吃西瓜吗

产妇能吃西瓜吗

  女人分娩过后就是重要的月子调理。众所周知,坐月子有很多禁忌,很多专家都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。那么产妇能吃西瓜吗?   产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不 要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。 相关文章推荐: 在哺乳期吃西瓜对妈妈们会有哪些影响      夏天哺乳期的妈妈们可以吃西瓜消暑吗

产后多久能吃西瓜

  有妈妈提出了疑问,“怀孕的时候因为血糖高都没吃上西瓜,可是我最喜欢吃的就是西瓜。现在坐月子了,不知道现在能吃吗?”西瓜作为大众喜爱的水果,在食用方面还是有禁忌的。   西瓜是凉性的,最好不要太早吃,一般是出了满月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,会影响到乳汁的质量。

产妇吃西瓜的好处

  水果中含有维生素等成分,对人体的好处有很多。其中,西瓜也受到很多产妇的欢迎。那么产妇吃西瓜有什么好处呢?分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,因此还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。除以之外,产妇吃西瓜的好吃还有:   1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善   2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养   3、西瓜还含有能使血压降低的物质   4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用   5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽 推荐阅读: 夏天吃了凉拌西瓜皮来帮助自己进行减肥了吗

产妇吃西瓜注意事项

  许多产妇都非常爱吃水果,特别是西瓜,口感具佳,更是受到很多人的欢迎。专家要提醒大家的是,产妇吃西瓜的同时,需要注意以下几点:   1、产妇吃西瓜要适量   西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。   2、什么时间吃西瓜好?   饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。   3、产妇不要吃“冰西瓜”   为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,会影响到乳汁的质量,妈妈切不可掉以轻心。   4、哪些产妇最好少吃西瓜?   一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的产妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。

适合产妇吃的西瓜食谱

  西瓜既好吃,西瓜皮也非常有营养,那下面我们为产妇提供几款孕期有关西瓜的食谱,让妈妈一饱口福!   一、山药西瓜炒百合   食谱原料:山药(200克) ,西瓜(150克) ,百合(150克),大葱(10克), 姜(10克), 植物油(20克) ,盐(3克) ,味精(2克) ,淀粉(豌豆)(5克)   制作方法:   1、山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去种)切象眼丁,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。   2、滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。   营养分析:山药含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。西瓜营养丰富,在清热解暑,止渴的同时有利尿降血压的作用。非常适合孕晚期准妈妈食用。   二、西瓜片炒肉丝   食谱原料:西瓜皮300克,瘦猪肉100克,红辣椒1个,水淀粉10克,花生油25克,葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。   制作过程:   1、将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去,清洗干净,先片成薄片,再切成细丝,放入小盆内,撒上少许盐拌匀,腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。注意腌西瓜丝的时间不宜长,否则太咸,影响菜的味道。 ...

产妇能吃西瓜吗 慎吃

产妇可以适量西瓜,吃西瓜能促进食欲,还能补充维生素A、维生素C,但不能多吃。西瓜性寒,产妇体质较弱,中医认为多吃西瓜会损伤脾胃。

4.产妇能吃西瓜吗

产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量食用,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。  素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。