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孕妇能不能吃荠

标签: 营养 能不能吃 孕妇能不能吃荠
荠即指荠菜,又叫地菜,是人们喜爱的可食用野菜,田野、沟边、庭院、路旁都能见到它的身影。荠菜味甘、平,有和脾、利水、止血、明目的功效,含有大量的粗纤维,常吃能促进胃肠蠕动,所含的荠菜酸是有效的止血成分,所含的乙酰胆碱则有降低胆固醇和降血压的作用。这种营养丰富的蔬菜,你吃过吗?
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因为荠菜的提取物有类似催产素一样的令子宫收缩的作用,孕妇食用很容易导致妊娠下血或胎动不安,甚至导致流产,建议生完宝宝后再吃。

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荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效,最关键的是还能治疗产后出血,对产妇很有好处。

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荠菜含丰富的维C和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能,还能降脂、降低血压、健胃消食等,此外,荠菜的特别之处在于,它既能祛陈寒,又能祛血热,可以维持人体寒热平衡,所以对哺乳期产妇也有一定好处。

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荠菜可以作为宝宝辅食,不过妈妈需要将荠菜煮烂或捣碎,这样更有利于宝宝吞咽和消化。

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