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四个月宝宝辅食食谱

标签: 亲子 0-1岁 婴儿辅食食谱
小亨博士提醒你:宝宝四个月时,如母乳不足,或由于别的原因不能继续纯母乳喂养,妈妈可以开始尝试给宝宝添加辅食。但由于宝宝牙齿和吞咽能力未发育完全,此时妈妈可以给宝宝喂食蔬菜泥、苹果泥或米糊等易吞咽的辅食,来帮宝宝补充身体所需营养。需要注意的是,给四个月宝宝添加辅食时,尽可能每次只给一种,以便观察宝宝大便情况,假如宝宝腹泻就要暂停喂食这种食物。刚开始给宝宝添加辅食时,妈妈可以先给宝宝喂食不容易引起过敏的含铁的单一米粉哦,单一口味的米粉不仅利于吞咽,而且也较好消化吸收。下面一起看看哪些辅食适合四个月宝宝
四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝辅食添加误区

可能很多妈妈听说过,添加辅食首选是蛋黄,其实应该添加的第一个辅食应该是含铁米粉。米粉引起宝宝过敏可能性较低,而且比蛋黄容易消化,妈妈们要注意了。下面一起了解四个月宝宝辅食添加三大误区,以下错误妈妈们可别再犯哦。 误区一:辅食首选蛋黄 蛋黄营养高,可以给宝宝补充蛋白质和锌,但刚开始添加辅食时,最好先给宝宝吃含铁米粉。米粉相对于蛋黄容易消化吸收,不容易引起宝宝过敏,而且含铁的米粉也能满足宝宝快速生长发育对铁的需求。 误区二:给宝宝加盐和调味品 在四个月宝宝辅食中不适合添加调味品,他们不需要那么多盐,而且在辅食中过早添加盐会加重宝宝肾脏负担。妈妈别在宝宝辅食中加入盐、酱油、香油等调味品哦。 误区三:两顿奶之间添加辅食 如果在两顿奶之间加辅食,宝宝可能并不太饿,此时喂吃辅食,不利于宝宝消化。吃奶之前如果宝宝饿了,可以先喂他吃两勺米粉,然后相应的把奶量减到三四毫升,这就算是一顿饭了。

四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝肠道功能还未发育完善,如果妈妈开始给宝宝喂辅食的话,辅食要尽量软一些。妈妈可以给宝宝吃米糊、蔬菜泥、果泥等,特别需要注意的是,蔬菜泥、果泥一定要选择质地细腻、天然不添加防腐剂的。但最好先别喂宝宝吃各种肉泥,肉泥虽然蛋白质丰富,但宝宝的消化能力还跟不上。下面推荐3款适合四个月宝宝食用的辅食,妈妈可以学着做。 【米糊】 原料:片状米粉 做法: 1、消毒宝宝餐具,依照包装盒侧面的喂哺表,量取适量米粉放入餐具。 2、依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。 3、放置30秒,使米粉充分吸水。 4、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。 营养TIPS:米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的,在刚开始喂宝宝吃辅食的时候,米粉是较好的选择。而且,妈妈们最好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉,才能让宝宝更聪明、活力充沛。 【胡萝卜泥】 原料:胡萝卜1根。 做法: 1、胡萝卜切段,然后将其放在锅里隔水蒸熟。 2、用小勺子捣成泥喂宝宝即可。 营养TIPS:胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,这样物质有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外,妈妈也可以买现成的佐餐泥,加工过的佐餐泥口感更细腻,营养更均衡全面。市面上有针对四个月宝宝推出的富含果蔬、肉鱼营养的泥类辅食,其中比较受妈妈青睐的如亨氏佐餐泥,它全球选材、配方安全、不添加防腐剂,且经过多级研磨,质地柔滑、精细,不仅可以搭配主食,还可以单独喂食,比自制的泥类辅食更容易让宝宝吸收营养,同时还可以避免自制辅食所用果蔬中的农药残留。 ...

四个月宝宝不吃辅食怎么办

如果你家宝宝不爱吃辅食,妈妈别操之过急,一步一步来,先喂宝宝吃一小勺,等宝宝接受了他就能多吃两口了,喂辅食的同时还可以逗宝宝开心,但小心别让他噎着了。下面来详细了解宝宝不吃辅食应该怎么办吧。 1、换一种辅食 宝宝不爱吃辅食,可能是对这种食物并没有太大的兴趣,妈妈可别强迫宝宝吃,此时可以更换一种食物,首要任务是先让宝宝接受辅食哦。 2、喂辅食前最好别喂奶 如果宝宝喝奶后饱了,那么就没欲望吃辅食了,妈妈最好在喂奶之前给宝宝吃点辅食,宝宝饿了可能吃啥啥都香哦。 3、妈妈要有耐心,一勺一勺慢慢喂 宝宝出生后基本都是喝奶,刚开始的时候不太能接受辅食,但只要妈妈诚心诚意,给点耐心,宝宝也会给面子吃一小勺的,然后在慢慢添加食量。当宝宝不愿吃辅食时,妈妈不要一下子就放弃了,毕竟也是得慢慢培养宝宝吃辅食的习惯,这个急不来,但也不能做。 4、让宝宝一边玩,一边吃 妈妈可以让宝宝玩一下玩具,这样可以转移宝宝注意力,他可能会乖乖吃辅食哦。但有些时候宝宝玩得太开心了,根本就不想吃辅食,此时妈妈不妨先别让宝宝玩玩具,自己逗宝宝开心,例如做鬼脸,转移宝宝的注意力,然后趁机喂辅食。

四个月宝宝可以添加辅食吗

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养的时间至少要六个月。所以妈妈在给宝宝添加辅食这件事情上,不用操之过急。 但如果一些宝宝或妈妈因为某些原因而无法继续纯母乳喂养,也可以在宝宝四个月后开始添加辅食,最早也不能早于四个月,最晚也不能在六个月以后。所以说,如果情况特殊,或者宝宝已经有了接受辅食的征兆,那么给四个月宝宝添加辅食也是OK的。

4个月宝宝发育的营养食谱

4个月的宝宝主要食物还是母乳或者配方奶,添加的辅食开始必须从一种开始,慢慢的从一种增加,从少加多。世卫建议,有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大再添加辅食哦。一起来看看四个月宝宝辅食食谱吧。 4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤,是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。 1、清新小米糊 食材:大米15克。做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。 2、小米粥 食材:小米、水,比例为(1:10)。做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。 ...

四个月宝宝辅食食谱

【米糊】 原料:片状米粉 做法: 1、消毒宝宝餐具,依照包装盒侧面的喂哺表,量取适量米粉放入餐具。 2、依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。 3、放置30秒,使米粉充分吸水。 4、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。 营养TIPS:米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的,在刚开始喂宝宝吃辅食的时候,米粉是较好的选择。而且,妈妈们最好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉,才能让宝宝更聪明、活力充沛。 【胡萝卜泥】 原料:胡萝卜1根。 做法: 1、胡萝卜切段,然后将其放在锅里隔水蒸熟。 2、用小勺子捣成泥喂宝宝即可。 营养TIPS:胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,这样物质有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外,妈妈也可以买现成的佐餐泥,加工过的佐餐泥口感更细腻,营养更均衡全面。市面上有针对四个月宝宝推出的富含果蔬、肉鱼营养的泥类辅食,其中比较受妈妈青睐的如亨氏佐餐泥,它全球选材、配方安全、不添加防腐剂,且经过多级研磨,质地柔滑、精细,不仅可以搭配主食,还可以单独喂食,比自制的泥类辅食更容易让宝宝吸收营养,同时还可以避免自制辅食所用果蔬中的农药残留。