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孕妇能吃荞麦吗

标签: 营养 能不能吃 孕妇能吃荞麦吗
孕妇能吃荞麦吗

孕妇能吃荞麦吗 能吃

荞麦是很好的孕期粗粮。荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,能促进胎儿发育,增强准妈妈的免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富,能有效降低人体血脂和胆固醇,这些营养成分对准妈妈很有意义。

产妇能吃荞麦吗 慎吃

荞麦是粗粮,月子里可适量食用,但它性寒,新妈妈不可以吃得过多。

哺乳期能吃荞麦吗 能吃

荞麦为粗粮,荞麦中蛋白所含氨基酸全面,能增强免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富,能有效降低人体血脂和胆固醇,产妇可适量食用。

婴儿能吃荞麦吗 慎吃

婴幼儿可以适当的吃一些。荞麦中含有大量的蛋白质、赖氨酸、精氨酸,对孩子的成长发育很好。但荞麦性凉容易伤胃,而且不易消化,孩子不能多吃。

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