要想收获健康漂亮的宝宝,准妈妈们还需准备这个孕期神器!

640 人参与 | 时间:2019年12月18日 11:31

要想收获健康漂亮的宝宝,准妈妈们还需准备这个孕期神器!

宝宝出生后,需要充足的营养支持才能健康成长,如果营养摄入不科学、不到位,很可能会影响宝宝方方面面的健康发育。但宝妈们要知道,其实在孕期,产妇的身体状况与宝宝的身体健康便息息相关。

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美国妇产科学会(ACOG)认为,女性怀孕期间应该摄入的营养元素应该包含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和脂肪这五种。也就是说,孕妇应当吃多种种类的食物来保证这五大营养元素的均衡摄取,这样才能保证自己和胎儿的健康。因此,从孕前、孕中、产后到哺乳期,孕妇应当摄入平衡而充足的营养,为宝宝创造优良的母体环境,保证健康成长。

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为了保证营养的摄入,又要避免因多吃多补导致的营养不均衡,准妈妈们在选择食材的时候可要慎之又慎。在这里,小编要给大家介绍一个孕期神器,帮助各位准妈妈们健康度过孕期。

答案就在微电影里哦~

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没错,小编要说的就是集美味与营养于一身的加州开心果。

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作为富含蛋白质的坚果之一,加州开心果含有维生素E,钾、钙、镁等矿物质以及B族维生素、有益脂肪酸和膳食纤维等营养物质。同时,有研究表明,妊娠期糖尿病患者选择加州开心果作为零食加餐有助于孕期血糖的控制。

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此外,适当的运动也可以帮助孕妈增强自身免疫力和促进胎儿健康发育,比如定期练习瑜伽等等。而在运动前摄入适量加州开心果,可以帮助降低运动带来的肌肉疼痛感,因为它富含的蛋白质在构建及修复人体肌肉上起了重要的作用。

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味道佳、有营养的美国开心果长成于温暖的阳光下,享受着肥沃的土壤和多样化的土地资源。相信有这个孕期神器的陪伴,孕妈和宝宝都能收获健康,收获快乐!

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